Sluitenx

Wat zijn cookies?

Cookies zijn kleine tekstbestandjes die deze site op uw computer plaatst. Deze cookies zijn nodig om toevoegende functionaliteiten zoals google analytics, google maps en social media op de website te gebruiken. Meer informatie?
Voor optimaal gebruik van deze website worden op uw computer cookies geplaatst. Cookies accepteren?

Van Mind full naar mindful!  

Mind Full Or Mindful My Web 1

Edward (Asperger, 45 jaar)

“Ik heb mezelf beter leren kennen en kan daar nu beter naar leven. Ik voel mijn grenzen beter aan en kan deze beter bewaken. Ik doe dagelijks AGT-oefeningen. Ze helpen mij om sneller in slaap te vallen en in het algemeen kan ik hierdoor nu ook wat laconieker met problemen omgaan”.AGT is (1)

Wat is makkelijker: De omgeving prikkelvrij maken of leren omgaan met prikkels?

Hulpverlening aan mensen met autisme is vaak gericht op het aanbrengen van structuur en het aanpassen van de omgeving om deze prikkelarm te maken. Daarnaast is het ook van belang om mensen met autisme vaardigheden aan te leren waarmee zij zelf actief hun  problemen aan kunnen pakken. Met mindfulness leren mensen met autisme zelf strategieën om stress te verminderen en meer rust in het hoofd te krijgen.

Elf organisaties delen kennis over Mindfulness

deelnemersOp 25 juni deelden 18 professionals hun kennis en ervaring rondom aandachtgerichte therapie op basis van mindfulness. De professionals komen vanuit Albeda, ASVZ, Cavent, KBS de Mariengaarde, KompAss, MEE Rotterdam Rijnmond, Pleysiercollege, ’s Heerenloo, SPON,  Yulius en Zuidwester. Er is ook een ervaringsdeskundige aanwezig. De deelnemers hebben enigszins ervaring met mindfulness. Zij zijn vooral benieuwd naar de toepassing van mindfulness bij mensen met autisme. Hoe krijg je mensen gemotiveerd en wat zijn de effecten? Er is ook behoefte om kennis te delen over mindfulness bij mensen met een (licht) verstandelijke beperking en autisme.

Kennis en ervaring mindfulness bij Yulius

marian en tamara

Marian Hansen en Tamara van Bochove, beiden GZ-psycholoog, hebben ervaring met aandachtgerichte therapie op basis van mindfulness.

Aandachtgerichte therapie wordt door Yulius succesvol ingezet bij de behandeling van mensen met autisme. Het doel van de behandeling is om de (jong) volwassenen te leren op een praktische en effectieve manier anders om te gaan met stress en spanningen.

Bij het geven van mindfulness aan mensen met autisme is ruime ervaring met mensen met autisme essentieel.

De netwerkbijeenkomst over mindfulness

reactie deelnemerDe netwerkbijeenkomst bestaat uit meditatieoefeningen, een presentatie en een verhaal! De deelnemers ervaren door de oefeningen hoe mindfulness werkt. Voor mensen met autisme is het belangrijke dat er rekening gehouden wordt met de wijze waarop zij informatie verwerken. Hoe je dit kan doen vind je in het boek ‘Mindfulness bij volwassenen met autisme’ (Annelies Spek). De effecten van de behandelingen zijn positief. Het helpt mensen met autisme om zelf, op actieve wijze, hun spanningsniveau te reguleren. Wil je  meer weten over de effecten? ‘Dit kun je vinden in het artikel ‘Mindfulness bij volwassenen en ouderen met autisme.

Het verhaal van een ervaringsdeskundige

EdwardEdward leest rustig en geconcentreerd zijn verhaal voor. Hij deelt openlijk zijn levensverhaal met ons.

Pas toen Edward 38 jaar was kreeg hij de diagnose Asperger. Voor die tijd behaalde hij een Mbo-opleiding en had hij enkele banen. Ondanks het feit dat hij een negen behaalde voor een post-MBO opleiding zagen werkgevers zijn kwaliteiten onvoldoende. Edward heeft zich lange tijd enorm ingespannen om aan alle eisen op zijn werk te voldoen, zo maakte hij bijvoorbeeld enorm veel overuren. In die tijd was nhet iet duidelijk wat er met hem aan de hand was en werd er in geen enkel opzicht rekening gehouden met zijn beperkingen. De combinatie van het zelfstandig wonen en de druk die hij op zijn werk ondervond leidde er toe dat hij beide niet langer vol kon houden. Toen hij de diagnose kreeg vielen de eerste puzzelstukjes voor hem op zijn plaats. In 2011 verhuisde Edward naar BW Oostpolder. Mede dankzij de aandachtgerichte therapie heeft hij steeds meer grip op zijn leven gekregen.  

reactie edwardHet is indrukwekkend om te horen wat Edward heeft meegemaakt en hoe het nu met hem gaat. Door de mindfulness oefeningen gaat Edward anders om met zijn problemen en slaapt veel beter.

Mindfulness in andere organisaties

In verschillende organisaties zijn er initiatieven rondom mindfulness. Bijvoorbeeld een module voor mensen met een licht verstandelijke beperking (Zuidwester), mindfulnesstraining voor mensen met een licht verstandelijke beperking (ASVZ) en training copingtechnieken (Sarr). Deze nieuwe training is gebaseerd op zowel cognitieve gedragstherapie als op mindfulness. Het ‘beste van beiden’ is samengevoegd.

Een 8!

Uit de evaluatie blijkt dat de deelnemers tevreden zijn over de gedeelde kennis en ervaring. De bijeenkomst wordt gewaardeerd met een 8.

Vruchten van deze netwerkbijeenkomst

Tot ziens op een volgende netwerkbijeenkomst!

Nel Hofman

20 november 2015

Het verhaal in PDF.

Wil jij jouw kennis op een bijeenkomst  delen?

Heb jij over een specifiek onderwerp kennis er ervaring? Laat het me weten! Ik organiseer graag met jou een netwerkbijeenkomst en maak daarna een verhaal over de gedeelde kennis.